九月「よっこいせ」
空気が秋ですね。ナナです。
九月の予定やその他雑記。
前月分はこんな感じでした。
今月のメモと予定
(完了次第、随時消していきます)
- 秋服出す 9/10済
- 夏服と夏小物の選別、処分 9/10済
- 鞄の整理 9/10済
- 婦人科 9/7済
- 皮膚科 9/5済
- ネイル 自分でオフしてお休み期間へ
- 美容室 10/4に予約済み
- 有休消化、引き継ぎ 引き継ぎなし、有休は10/1~10に
- 恋人の好きそうなおかずの練習
- 夢女子会かジャニしばりカラオケ(希望)
- 体組成計届く! 9/13済
★
今月の目標
▽美容関係
- 足パカ(毎日50回+左右)
- 肩回し
- ストレッチ
- 口輪筋の体操
- ヘアケア集中的にする
- マッサージ
- ボディケア
- 一時には就寝する
- 週に2回は歩きに行く(通勤とは別)
- 筋トレゆるめにしっかりと
★
仕事や生活の近況は長くなりそうなので
後日書き連ねます。
とりあえず今月は健康をメインに取り組みます。
年内それでいきたいです、体と生活習慣作り替えなきゃ…