ダイエット30.31日目
昨日は外出+アクシデントで更新できず…
こんにちは、ナナです。
昨日は早朝にゴルフ(ハーフ)をまわったあと
レンタルショップで映画やCDを借りて
のんびり過ごしました。
夜は筋トレのあと歩きに行きまして。
山で派手に滑り落ちました。
続きでその話と体重報告です~。
いつもはそこ、そんなに滑らないんですが、
台風の影響かぬかるんでまして…
痛いし真っ暗だしちょっと泣きそうになりながらなんとか帰宅。
恋人に「蛾の大群が来たからあわてたらこけた」と説明したら
「あほか負けるな、勝負せんかい」と怒られました。
勝負って…笑
傷自体は大したことないんですけど、右足をひねったようなので
数日は歩きに行くのだめそうです。
恋人にも「夜の山はもうやめときね」とすごく心配されたので…
代謝上げるためにも、朝歩くなり運動したほうがいいのはわかってるんですけど
出勤前に汗臭くなるの嫌だし、紫外線対策めんどくさい…(ダメ)
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さて、グラフと体重報告まいりましょう。
30日目
スタート時より マイナス3.5キログラム
前日比 マイナス200グラム
31日目
スタート時より マイナス3.7キログラム
前日比 マイナス200グラム
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ちょっと続けて減ってるとうれしい!
けどこれ、運動不足と水分とってないだけな気もする…
グラフは週1で載せるつもりです。
グラフ自体も1週間の平均で出してくれてるみたいなので。
まだ見た目に影響があるほど減ってはない感じかなあ…
あと2キロ減ればちょっとシュッとしてきた?
って言ってもらえるくらいかしら。
恋人のところへ行くまでちょうど2週間になりました。
欲を言えばあと0.5キロ落として、
マイナス4キロの体で会いに行きたいものですが…
本当は年内目標がマイナス4キロなので、
あわてずに現状維持しつつ…くらいの気持ちでいないとだめですね。
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今日は予告したままUPできていない
恋人ののろけをあとで書きに来ます。
連休最終日、映画見てアルバムをiPhoneに突っ込んでのんびり終えよう。